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散漫ライフ

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ランニングをはじめる

まさかランニングなんてはじめるとは

2018/06/16   -ランニング, 健康第一

ランニングをはじめようと思い立ちました。 突然気まぐれに思い立つものです。 なんとなく自然の流れではあるのかもですが、 もっとも苦手なランニングを自ら始めようとは思いもしませんでした。 海で遊んでいる ...

血圧と水泳と鼻呼吸の秘密

2018/04/15   -ヨガで健康, 健康第一

先週金曜日あたりから風邪をひき、 一週間運動はせずに、じっと回復を待っていました。 土曜日。 このまま無為に週末が終えるのかと思うと 何のために一週間じっと仕事に耐えて平日をやり過ごしたのかと思ってし ...

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