「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

ランニングをはじめようと思い立ちました。 突然気まぐれに思い立つものです。 なんとなく自然の流れではあるのかもですが、 もっとも苦手なランニングを自ら始めようとは思いもしませんでした。 海で遊んでいる ...

先週金曜日あたりから風邪をひき、 一週間運動はせずに、じっと回復を待っていました。 土曜日。 このまま無為に週末が終えるのかと思うと 何のために一週間じっと仕事に耐えて平日をやり過ごしたのかと思ってし ...

近くの裏山にトレランに出かける。 もう、桜が咲いていた。 思い立ったらすぐに行けるような距離に登山道の入口がある。 登山と言ってもハードな登山ではなくハイキング程度の小高い山。 そんな山が身近にあるの ...

ブームは去っているのかもしれないけど、iPadの第5世代を購入してみた。iPadは初購入である。 用途は主に通勤電車や自宅で雑誌とウェブの閲覧を念頭においていた。自宅のウィンドウズは2階だと電波も途切 ...

ナショナルジオグラフィックなんて雑誌はほとんど読んだことがない。 kindle unlimitedの無料お試し期間を利用して 色々と雑誌をザッピングしているなかで、 「依存症」というタイトルに目を引か ...

平日は都会で働き 休日は田舎で過ごす。 そんな二重生活を送っている。 田舎で暮らすと良いこともある。 なんと言っても「うまいもの」が多いのだ。 地元の野菜がうまくて、しかも激安 少し車を走らせると畑が ...

またしても扁桃腺が腫れた。 昨年7月に高熱を出して以来。 その時よりも軽かった。 免疫力が上がったのか、薬のおかげか。 また、扁桃腺が腫れた時のためのメモ。 扁桃腺との闘いの経過 1月14日（日）夜： ...

ヨガの先生が良く言うことに「呼吸は大事だ」というのがある。 なんとなく呼吸は大事なのは分かるけど、呼吸は簡単すぎるので後回しにしがち。 果たして、呼吸はどれほど良いのか。 大胆な仮説をもとに「呼吸の秘 ...

分煙が定着してきた。 ついこの間まで駅のホームではタバコを吸っていた人がいたと思う。 レストランでもお昼には禁煙のお店も増えてきた。 その一方で、ランチビールを出すお店やキオスクでもビールや酎ハイが買 ...

NHKスペシャル「人体」がとても興味深かった。 再放送を録画して何度か見直した。 備忘録としてまとめを残しておくことにした。 骨が出すメッセージ物質が若さを保つ秘訣 骨の量が減るとさまざまな老化現象が ...